かなりお久しぶりの日記です。

サボりまくりの日記を読んで下さっている皆様においては

　さてはダイエット失敗してリバウンドでもしたか？

…と思われている方もいらっしゃるかもしれませんね(笑)

近況はと言うと、ギリ大丈夫かと↓

ただね〜、体重はともかく体脂肪率がね…ここの所上がりまくっててテンション下がります。やはり冬になって運動量減ってるのが効いていますね。チャリ通は空模様悪い日が増えて週の半分も出来なくなりましたし、バイトに至ってはもう完全に車オンリーです。加えて先月腰をヤッちゃいましてね…。レントゲン撮ってもらったら、背骨の間が狭まってきてるらしく、所謂「脊柱管狭窄症」の入口に差し掛かってしまった模様。

　筋トレは控えて、腰痛ストレッチに切り替え重い物もなるべく持たない様にしていたら最近ようやく痛みは引きましたけど、何かの拍子にアダダダダ！ってなるのでションボリです。自分の身体の経年劣化を思い知らされました。

でもま〜ボヤいても仕方ないですからね。上手く付き合っていくしかないです。とりあえず腹筋とかスクワットするには問題ない所まで回復したからいいや。後、腰に負担かからない様、丹田に集中出来る様になったから悪い事ばっかりじゃないですわ。

さて、来月にはいよいよ50です。日記のカテゴリもお引越ししなきゃいけないですね。

　テレビのない生活に突入して数日経ちました。

　テレビはあるけど見てない生活と物理的にテレビのない生活、どれだけ違いがあるだろうって思ってたけど全然違いますね、静寂感が。とにかく静かです。暇だから何となくテレビつけちゃうってのがないから常に部屋の中が静か。とても良い。むしろ料理中とかの自分の立てる音が大きすぎて、己のガサツ加減が丸分かりになりましたよ。

　…てな感じで、本当にテレビのない生活でも私は問題無く過ごせるらしいとゆー事が解ったので、本日ケーブルテレビ様に解約の申込みを致しました。熟慮の末、ネット契約は残したので、来月からは６千円強だった利用料は3,700円位になります。小さいけれど大きな節約ぅ！イェイ👍

　しかし私にはまだNHK解約とゆー大きな壁が待ち構えています。ネットでNHK解約と調べると、中々電話が繋がらない（しかも有料）だの、テレビがない事を証明しなきゃいけないだの、申込み書を提出しても解約終了とかの書類は一切ないから自分で口座チェックするしかないだの不安な事しか書いてありません。

　今まで何の疑問もなくお付き合いしてきたNHKですが、別れがこんなに面倒臭いのかと思うと既に憎しみしか感じません(笑)ケーブルテレビのオペレーターの方に「NHKの料金もCATVの使用料と一緒にお支払いしてるんですけど、NHK解約は自分で手続きしなきゃいけないんですかねぇ…？」とダメ元で聞いてみたのですが、NHKの窓口の電話番組を教えてくれただけでした🥲

　ああ、面倒臭い。気が重い。でも別れなきゃ。

　…と、モンモンとしていたらCATVから折り返しの電話が。なんと。なんとなんと。

　NHKの解約の手続きは弊社の方でさせて頂きます〜♪

とゆー電話でした!マジか！最初から言ってよ、もう！でも嬉しい！！ありがとうCATV様！本当に本当にありがとう！

　そんな訳で年間2万超のNHK受信料ともお別れ成功です。

　さ〜て浮いたお金はどうしましょうかね🥰

やっぱ堅実に投資に回しますかね🥳🥳🥳

　母が亡くなり早３ヶ月。行政手続きやら遺品の整理やらと何かと忙しない日々でしたが、どうも妙な捨て癖がついてしまったとゆーか、断捨離ハイに陥った模様です。

　例えば一人で使うには大きな鍋とか。人数分以上のスプーンやフォーク。お皿。バスタオル類。母の衣類の処分ついでに自分の服や靴、鞄等など。

　そして私はついに断捨離沼に陥った人々が必ず通るであろう「TVを手放す」の道に足を踏み入れようとしています。

　まあ昼は仕事夜も仕事でそんなにTV見てないし、昼間テレビ見てたお母さんもいなくなっちゃったしね…。必要性を感じなくなったといいますか。それなのに月６千円強のケーブルテレビ代はもったいないな〜。と。これはケーブルとネットのセット料金なんですけど、これまた母がいないならWi-Fi入れとく必要もないのでね…。

　てな訳でテレビは職場の子が欲しいとゆーので差し上げる事にしました。今週土曜に嫁に出します!

　そしてNHKも解約するんだ！(⁠←これが一番の目的だったりする)

　ここんとこずっとダイエット報告ばっかだけど、なんと、本日、50㌔切りました。ちょこっとだけど。

　いやー…自分で言うのも何だけと、正直「しぇ〜💦」だよ。40㌔台なんて成長過程で通り過ぎただけで、ついぞお目にかかった事の無い数字ですからね。私ってやれば出来る子だったのね…。

　気持ち的には嬉しい。嬉しいけれど、鏡で見るとちょっと貧相…？

　リバウンドに気を付けつつ、筋肉量を増やすのが今後の課題ですな。

　しかしアレですな、この4ヵ月運動もしたけど、やっぱ年とって「あれも食べたいこれも食べたい」って欲求が無くなってきたのが一番効いてるのかもな。うん。

ダイエットを開始して早３ヶ月。

思いがけず順調に減量出来ました。

こちらが３ヶ月前

こちらが現在。

さて。次の目標はどうしますかね。

体重はこのままでいいけど、体脂肪率は22%辺りにもっていきたいところ。欲を言えばそれから筋力を増強していきたい。

取りあえず今の筋力は落とさない様に頑張りまーす。