ダイエットを開始して早３ヶ月。

思いがけず順調に減量出来ました。

こちらが３ヶ月前

こちらが現在。

さて。次の目標はどうしますかね。

体重はこのままでいいけど、体脂肪率は22%辺りにもっていきたいところ。欲を言えばそれから筋力を増強していきたい。

取りあえず今の筋力は落とさない様に頑張りまーす。