目標を変更だ。

ダイエットを開始して早３ヶ月。 思いがけず順調に減量出来ました。 こちらが３ヶ月前 こちらが現在。 さて。次の目標はどうしますかね。 体重はこのままでいいけど、体脂肪率は22%辺りにもっていきたいところ。欲を言えばそれから筋力を増強していきたい。 取りあえず今の筋力は落とさない様に頑張りまーす。