58㌔の現実から早1ヶ月、ゆるゆる落として行けばいいか〜、と”ヌルっとダイエット”を始めたつもりがどうもガンガンダイエットになってしまっていたらしく

約４㌔減です。嬉しい。嬉しいが、ハイペース過ぎたか…？筋肉量は落ちてないから大丈夫だとは思うけど…。

プロテインとラジオ体操のお陰ですかね。後、腹筋コロコロ。

こっからはあまり欲張らず、継続を目標にしていきます。リバウンドしたくないからね…。