おぎゃーと生まれて半世紀か…的日記

やれば出来る子だった。

　ここんとこずっとダイエット報告ばっかだけど、なんと、本日、50㌔切りました。ちょこっとだけど。 　いやー…自分で言うのも何だけと、正直「しぇ〜💦」だよ。40㌔台なんて成長過程で通り過ぎただけで、ついぞお目にかかった事の無い数字ですからね。私ってやれば出来る子だったのね…。 　気持ち的には嬉しい... 続きをみる

目標を変更だ。

ダイエットを開始して早３ヶ月。 思いがけず順調に減量出来ました。 こちらが３ヶ月前 こちらが現在。 さて。次の目標はどうしますかね。 体重はこのままでいいけど、体脂肪率は22%辺りにもっていきたいところ。欲を言えばそれから筋力を増強していきたい。 取りあえず今の筋力は落とさない様に頑張りまーす。

飛ばし過ぎたか？

58㌔の現実から早1ヶ月、ゆるゆる落として行けばいいか〜、と”ヌルっとダイエット”を始めたつもりがどうもガンガンダイエットになってしまっていたらしく 約４㌔減です。嬉しい。嬉しいが、ハイペース過ぎたか…？筋肉量は落ちてないから大丈夫だとは思うけど…。 プロテインとラジオ体操のお陰ですかね。後、腹筋... 続きをみる

ビックリとゆーか衝撃とゆーか何かヤバかった。

いきなりですが。見て下さいよ、コレ。 体重。58キロて。凄くないすか？ちなみに身長は156センチなんですけどね。 いや〜、ずっと体重くなったな～、太ったよな〜とは思ってはいましたよ。だから自転車だって買った訳ですしね。で、チャリ生活も1ヶ月過ぎて少し身も心も？軽くなった気がして体重計乗ったらこの有... 続きをみる